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O início da amamentação pode ser bem difícil para algumas mulheres. Assim, falta de informação e ajuda, dores e as rachaduras no bico do peito podem desestimular a mulher a amamentar. Por isso, buscar ajuda profissional é fundamental para esse acompanhamento e ter mais tranquilidade nesse momento entre mãe e bebê. Conheça seis bons motivos […]

Recentemente, alguns casos graves com cirurgia plástica feitas por pessoas sem a devida qualificação ganharam a mídia. O presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, Alexandre Meira deu algumas importantes informações para quem deseja fazer uma cirurgia de forma segura. O primeiro passo é procurar um profissional qualificado. É preciso que seja um médico especializado […]

Duas das promessas mais comuns de ano novo é ter uma boa alimentação e fazer mais exercícios. Mas, geralmente, essas promessas são quebradas antes mesmo do Carnaval. Incorporar novas hábitos pode ser difícil. Entretanto, uma nova postura de autocuidado pode prevenir uma série de problemas. “As doenças que mais matam hoje são as cardiovasculares e o […]

Como acontece com qualquer parte de criar filhos, ninguém faz um trabalho perfeito com nutrição. Mas é possível fazer com que seu filho se alimente melhor. O site Eat Right da Academy of Nutrition and Dietetics deu algumas dicas para facilitar esse processo para uma alimentação mais saudável das crianças. Sirva refeições e lanches regulares […]

A Páscoa ainda está longe, mas o chocolate é uma paixão mundial em qualquer época do ano. São vários os tipos, sabores e apresentações. Mas sobre ele existem muitas informações, nem sempre verdadeiras. Por exemplo, diz-se que ele vicia. Será que isso é verdade? A DecoProteste, de Portugal, fez uma matéria desmistificando o tema. O […]

Para ter uma viagem tranquila, é fundamental que a carteira de vacinação esteja em dia. Segundo informações do portal do Ministério da Saúde, o turista deve atualizar a vacinação de acordo com as orientações do Calendário Nacional de Vacinação pelo menos dez dias antes da viagem. Além disso, as vacinas contra o sarampo, hepatites A […]

É através dos rótulos dos alimentos industrializados que o consumidor identifica o que irá comer. Os alimentos ultraprocessados possuem um número elevado de ingredientes. Em geral, com nomes pouco familiares e não usados em nossas cozinhas. Para Paula Johns, socióloga e diretora da ACT Promoção da Saúde, os rótulos dos alimentos são fundamentais para ajudar […]

Os vírus da dengue, zika e chikungunya são transmitidos pelo Aedes aegypti e levam a sintomas parecidos, como febre e dores musculares. Mas as doenças têm gravidades diferentes, sendo a dengue a mais perigosa, já que, em sua versão hemorrágica, pode levar à morte. Atualmente, contudo, as pessoas andam mais preocupadas com a zika e chikungunya, […]

Muitas pessoas pretendem iniciar uma alimentação “mais natural” para os animais de estimação por conta própria, sem consultar um especialista no assunto, mas não sabem muito bem por onde começar. As frutas são uma ótima alternativa para os pets, mas atenção: algumas podem fazer mal para os cachorros, causando vômitos, diarreia e até problemas renais. De […]

O arroz fornece ao organismo ferro, potássio, fósforo, magnésio e vitaminas B1, B2 , B3 e B6. Porém, quando o grão seco é lavado antes de ser cozido, parte dos nutrientes se perdem. Portanto, não recomendamos lavar o arroz. Veja o comparador das principais marcas de arroz do mercado e saiba qual foi a “melhor do […]