4 ervas medicinais que podem acabar com os resfriados
Conheça as propriedades medicinais dessas quatro plantas e como elas podem fortalecer o seu sistema imunológico
As alternativas naturais para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde têm sido cada vez mais exploradas e valorizadas. Entre essas opções, destacam-se a equinácea, o marshmallow, o pelargônio e o astrágalo, ervas com propriedades medicinais reconhecidas ao redor do mundo. Cada uma dessas plantas oferece uma variedade de benefícios, desde a redução das chances de resfriado até o alívio de sintomas de infecções respiratórias, proporcionando uma abordagem holística e natural para o bem-estar.
4 plantas medicinais que podem ajudar com os resfriados:
Equinácea: Reconhecida por sua eficácia na redução das chances de resfriado, a equinácea é uma erva amplamente estudada, contendo compostos como polissacarídeos e alquilamidas que estimulam o sistema imunológico e inibem vírus e bactérias. Recomenda-se seu uso em doses adequadas assim que os primeiros sintomas aparecem, podendo ser ingerida como chá, tintura ou cápsula. No entanto, pessoas com certas condições médicas, como tuberculose e HIV, devem evitar seu consumo.
Marshmallow: Originários de um remédio natural feito de raízes e folhas de plantas, os marshmallows possuem propriedades mucilaginosas que acalmam as membranas mucosas irritadas, além de hidratar a pele ressecada. Recomenda-se seu consumo na forma de chá ou infusão, sem precauções especiais.
Pelargônio: Utilizado tradicionalmente em culturas africanas, essa planta é recomendada por fitoterapeutas para reduzir sintomas de infecções respiratórias, como tosse e dor de garganta, e prevenir infecções secundárias como bronquite crônica. Deve-se ter cuidado em caso de desconforto estomacal ou se estiver usando medicamentos anticoagulantes.
Astrágalo: Este remédio natural é mais eficaz como preventivo, melhorando a função dos glóbulos brancos e aumentando os níveis de anticorpos, especialmente útil para prevenir infecções respiratórias em pessoas propensas a resfriados e gripes. É recomendado seu consumo como chá, cápsula ou tintura, mas deve ser evitado por mulheres grávidas ou amamentando e por pessoas com doenças autoimunes.
As informações são do National Geographic.
