O capim-cidró, também conhecido como capim-limão ou cidreira, é uma planta muito utilizada no Brasil, seja no preparo de chás ou como ingrediente em receitas.
Propriedades e benefícios:
- Auxilia na redução da ansiedade e tensão. É importante ter cautela, pois pode potencializar o efeito de medicamentos sedativos.
- Alivia cólicas e espasmos musculares intestinais.
- Auxilia na digestão, melhora a qualidade do sono e possui ação antioxidante.
Receita de chá de capim-cidró:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa (15ml/3g) de folhas secas de capim-cidró
- 150ml de água quente
Modo de preparo:
- Ferva 150ml de água.
- Adicione 1 colher de sopa de folhas secas de capim-cidró na água quente.
- Deixe em infusão por cinco minutos.
- Coe e sirva.
