Onda de calor exige cuidados: saiba como se proteger contra riscos à saúde
Doenças prévias, como cardiovasculares, respiratórias e renais, podem ser agravadas em períodos de calor
A onda de calor histórica no país pode agravar problemas de saúde em pessoas com comorbidades, crianças e idosos, demandando cuidados específicos, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). As informações são do jornal Folha de S. Paulo.
O aumento da temperatura ambiente e do calor interno do corpo pode levar a mal-estar, exaustão, insolação e hipertermia, comprometendo a capacidade de regulação térmica e causando desidratação.
Doenças prévias, como cardiovasculares, respiratórias e renais, podem ser agravadas em períodos de calor, conforme pesquisa alemã. Estudo internacional indica aumento do risco de morte em condições como doença cardíaca, acidente vascular cerebral, diabetes e infecções respiratórias em climas quentes.
Recomenda-se manter-se hidratado, usar roupas frescas, buscar locais cobertos e controlar a temperatura ambiente. O calor impacta mais a mortalidade do que o frio, de acordo com levantamento na América Latina.
Medidas preventivas incluem hidratação constante, alimentação adequada, exercícios em horários mais frescos, proteção solar, evitar excesso de álcool e monitoramento de vulneráveis. Manter ambientes abaixo de 32°C durante o dia e 24°C à noite, adotando práticas como banhos frios e ventilação, também é crucial. Ficar atento a sinais de desidratação e hipertermia e buscar ajuda médica em caso de necessidade.
