Lavar os cabelos diariamente é uma prática comum, mas será que faz mal? A resposta depende de vários fatores, como tipo de cabelo, hábitos e estilo de vida. Não há uma regra única sobre a frequência ideal, mas a lavagem deve focar no couro cabeludo, adaptando-se à oleosidade natural.
A dermatologista Fabiane Brenner destaca que a lavagem deve adequar-se à oleosidade do couro cabeludo, sendo mais frequente para cabelos oleosos e mais espaçada para cabelos secos. A ausência de lavagem pode contribuir para doenças como caspa, lesões por fungos, foliculite e dermatites.
Além da frequência, alguns hábitos podem danificar os cabelos, como o uso excessivo de fontes de calor, escovar os cabelos molhados, lavar os fios com shampoo em todo o comprimento, esquecer a hidratação e ignorar o condicionador.
Práticas como secar os cabelos com força, lavá-los com água muito quente, prender com muita força, dormir com o cabelo molhado e o uso excessivo de tratamentos químicos também devem ser evitadas.
No verão, é recomendável enxaguar o cabelo após nadar no mar ou na piscina, usar protetor solar para os fios e proteger o couro cabeludo. O shampoo deve focar no couro cabeludo, enquanto o condicionador balanceia o pH e amolece os fios. O shampoo a seco, embora diminua a oleosidade, não substitui a limpeza adequada. As informações são do G1.
