exercícios físicos

Você consegue fazer flexão de braço? Ou é daquelas pessoas que acha que esse é um exercício impossível de ser feito? Quer fazer mas não sabe como? Pois saiba que esse é um exercício muito versátil e que pode ser adequado de acordo com a capacidade de cada um, sendo possível para praticantes iniciantes até […]

Para manter uma vida saudável, a receita é ter uma boa alimentação acompanhada de atividade física. Mas quando o assunto é sobrepeso ou obesidade as dúvidas começam a surgir. Assim, fica a dúvida: existe um percentual de combinação indicado para emagrecer? A endocrinologista e presidente da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome […]