saúde

A Miconia albicans, popularmente conhecida como canela-de-velho, é uma planta que oferece diversos benefícios à saúde e pode ser encontrada em diferentes formatos, como chá, pomadas, óleo ou cápsulas. Mesmo sendo uma pequena semente, seus efeitos são poderosos e associados a propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, analgésicas, antimicrobianas, antidiabéticas e protetoras mutagênicas. Por tais propriedades, as folhas […]

Dezembro é associado ao término de ciclos, o que pode levar à reflexão sobre realizações e, em alguns casos, ao surgimento de sentimentos negativos, como estresse, ansiedade e angústia. Assim, se neste momento os sentimentos negativos parecem estar muito mais presentes, isso pode ser a tal “dezembrite”.  O psiquiatra Saulo Ciasca observa que o fim do […]

Pessoas que enfrentam desconforto devido à dificuldade em arrotar podem estar lidando com uma condição chamada disfunção cricofaríngea retrógrada (DCF-R). Essa disfunção afeta a região do pescoço entre a faringe e o esôfago, especificamente o esfíncter esofagiano superior, responsável por regular o fluxo de ar e alimentos.  Na DCF-R, o relaxamento adequado desse músculo para […]

O turmérico, conhecido como cúrcuma, açafrão-da-terra ou açafrão-da-índia, é uma raiz com propriedades medicinais usada em regiões como a Índia e países do Oriente. Em tais locais, é comum empregar o pó de cúrcuma no cozimento de carnes e vegetais. Esta planta, que apresenta folhas longas e brilhantes de até 60 centímetros, possui raízes alongadas […]

Este é o mês da campanha Dezembro Laranja, que destaca a importância da conscientização sobre o câncer de pele, o tipo mais frequente da doença no Brasil, representando 30% dos tumores malignos no país, conforme dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA). Prevê-se que o Brasil terá 704 mil novos casos anuais até 2025.  O […]

Os sintomas decorrentes da diminuição dos hormônios femininos, estrogênio e progesterona, que desempenham um papel crucial na regulação da temperatura no hipotálamo, parte essencial do cérebro responsável pelo controle térmico, incluem fogachos, que são manifestados por ondas de calor no peito, suor, rubor e calafrios. Tais sintomas afetam diretamente a qualidade de vida das mulheres […]

Em momentos de alta temperatura, mais frequentes no verão, é importante dar uma atenção especial à saúde, especialmente no que diz respeito à hidratação. Neste momento, a água desempenha um papel crucial no funcionamento do organismo, contribuindo para a digestão, circulação sanguínea e regulação da temperatura corporal. Para tornar a ingestão de água mais fácil […]

Plantas alimentícias não convencionais (Pancs) são pouco exploradas na alimentação, e a ora-pro-nóbis, comumente conhecida como “carne de pobre”, destaca-se por sua riqueza nutricional. Apesar de cobrir cercas em Minas Gerais, onde é popular, seu potencial na culinária é frequentemente subestimado. As informações são do portal Viva Bem, do UOL.  A ora-pro-nóbis, além de auxiliar […]

Cientistas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), em parceria com uma startup fundada por ex-alunos da instituição, criaram um nutracêutico inovador utilizando urucum, que demonstra potencial no enfrentamento da acumulação de gordura no fígado. Produzido a partir do extrato das sementes da fruta por meio de uma tecnologia patenteada pela universidade, esse produto está prestes […]

O fígado desempenha papel crucial na filtragem de toxinas do corpo e manter sua saúde é essencial. O suco detox, composto por frutas e vegetais nutritivos, é uma maneira de apoiar a função hepática, promovendo a eliminação de toxinas. As informações são do Bol.  Rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, o suco detox fortalece o […]

A planta alimentícia não convencional (Panc) ora-pro-nóbis se destaca como uma rica fonte de proteínas, fibras, ácido ascórbico, cálcio, ferro e diversos outros nutrientes essenciais. Entre seus muitos benefícios, essa folha demonstra ser uma aliada valiosa para aqueles que buscam perder peso. As informações são do Metrópoles.  Existem três variedades de ora-pro-nóbis, distinguíveis pelas cores […]

Beber antes de dormir pode parecer uma prática relaxante, mas os efeitos negativos do álcool sobre o sono e a saúde são inegáveis, mesmo em doses baixas. Embora o álcool possa inicialmente induzir ao sono, após quatro a cinco horas, sua decomposição em acetaldeído resulta na liberação de adrenalina e cortisol, “o hormônio do estresse”, […]