saúde

O suco de ora-pro-nóbis com limão, além de baixar a glicose, pode favorecer a perda de peso, graças ao seu teor de fibras atuar contra a anemia. A planta também fortalece os dentes e ossos devido ao cálcio e potássio e retarda o envelhecimento por sua ação antioxidante, combatendo os radicais livres. Isso ocorre porque […]

Com o Brasil enfrentando uma nova onda de calor, muitas pessoas se queixam de dificuldades para dormir, um problema crescente em temperaturas mais altas. Um estudo holandês revela um aumento de 11% nos distúrbios do sono a cada elevação de 1°C na temperatura externa, um percentual que dobra para 24% em ambientes internos. As informações […]

Uma extensa onda de calor está atingindo 1.413 municípios do país até a próxima terça-feira, segundo previsões do Inmet. Esse calor intenso é atribuído ao El Niño, um fenômeno climático que provoca bloqueios atmosféricos e eleva as temperaturas na região central do país. As informações são do portal UOL.  Na escala de grau de severidade […]

Produzida a partir dos grãos torrados do fruto do cafeeiro, o café é uma das bebidas mais consumidas no Brasil. A bebida estimulante é servida tradicionalmente quente, mas também pode ser consumida gelado. O Café gelado é a bebida perfeita para dias de calor intenso como os que estamos vivenciando nos últimos dias em diversas […]

Nos últimos dias o Brasil vem enfrentando dias de calor intenso e a tendência é piorar ainda mais, já que as previsões meteorológicas indicam temperaturas recordes nos próximos dias.  Estar exposto ao calor extremo associado ao tempo seco sem cuidados básicos pode causar alterações no organismo que trazem riscos à saúde, especialmente para crianças, idosos […]

A prática de preparar canja de galinha para pessoas que estão doentes é uma tradição secular em muitas culturas ao redor do mundo. A sopa, conhecida por suas propriedades curativas, varia em suas formas e ingredientes conforme a região. As informações são do G1.  Nos EUA, é comum adicionar macarrão, enquanto no Brasil, o arroz […]

A busca por alimentos que potencializam a memória é constante, e muitas vezes nos perguntamos: qual é o melhor alimento para a mente? Essa questão é amplamente explorada, especialmente quando relacionada à nutrição e ao desempenho da memória. Segundo a nutricionista Juliana Vieira, para o portal Receitas, do Globo, alguns alimentos são reconhecidos por estimular […]

A prática de exercícios físicos regularmente, por 30 minutos, três vezes por semana, é um tratamento eficaz para a disfunção erétil, de acordo com uma recente revisão sistemática publicada na revista científica The Journal of Sexual Medicine. O estudo analisou 11 ensaios clínicos randomizados e controlados. As informações são do jornal O Globo. Essa pesquisa […]

A abóbora, também conhecida como jerimum dependendo da região do Brasil, é um alimento saboroso de cor alaranjada que tem baixa caloria e é capaz de ajudar na saciedade do nosso organismo e até de proteger a nossa visão. Ao portal Receitas, a biomédica e nutricionista Camila Monteiro explicou os benefícios da abóbora e como […]

O metabolismo são todas as reações químicas em nosso corpo, ele nos mantém vivo e ajuda a fornecer a energia necessária para as funções essenciais do corpo como a respiração e digestão. Por isso, falamos sobre metabolismo “lento” quando há uma dificuldade de perda de peso.  Muitos fatores podem afetá-lo, incluindo a idade estilo de […]

Desde 2020, a população mundial anda tendo um aumento nos diagnósticos de miopia, onde as projeções dizem que em 2050, até 50% da população global será míope e 10%, altos míopes.  Sendo associada a doenças oculares graves como o glaucoma, essa doença começou a ter um aumento especificamente pelo uso descontrolado de smartphones, televisões e […]

Plantar ora-pro-nóbis em casa e desfrutar de seus nutrientes e propriedades é uma prática que tem ganhado destaque. Como uma Planta Não Convencional Alimentícia (PANC), a ora-pro-nóbis deve ser cultivada de forma orgânica, sem o uso de agrotóxicos. As informações são do site Social1.  Originária do Brasil, essa planta é uma verdadeira joia nutricional, com […]