Chá de hortelã pode ajudar quem tem ovário policístico?
O chá de hortelã possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação
A síndrome do ovário policístico (SOP) é uma condição hormonal que afeta mulheres em idade reprodutiva e causa diversos sintomas, como infertilidade, acne, hirsutismo e menstruação irregular. Embora não exista cura para a SOP, existem maneiras de controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
O chá de hortelã tem sido apontado como um aliado natural para mulheres com SOP. Estudos sugerem que o consumo regular do chá pode ajudar a equilibrar os hormônios, reduzir os níveis de testosterona e aliviar os sintomas da síndrome.
Como o chá de hortelã ajuda na SOP:
Equilíbrio hormonal: O chá de hortelã possui propriedades antiandrogênicas, que ajudam a reduzir os níveis de testosterona em mulheres com SOP. A testosterona em excesso pode contribuir para o crescimento excessivo de pelos, acne e infertilidade.
Regulação da menstruação: O chá de hortelã pode ajudar a regular o ciclo menstrual e aliviar sintomas como sangramento intenso e cólicas menstruais.
Redução da inflamação: A SOP está associada à inflamação crônica. O chá de hortelã possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação e melhorar os sintomas da síndrome.
Como consumir o chá de hortelã:
Para obter os benefícios do chá de hortelã para a SOP, é recomendado consumir cerca de 3 a 4 xícaras por dia. O chá pode ser preparado da seguinte forma:
- Adicione 1 colher de sopa de folhas de hortelã fresca (ou 1 sachê de chá) em 250ml de água quente.
- Deixe em infusão por 10 minutos.
- Coe e sirva.
As informações são do Folha BV.
