O gengibre, com suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas comprovadas, é um aliado poderoso para a saúde bucal. A substância gingerol presente no gengibre fresco atua de diversas maneiras para combater a inflamação nas gengivas e proteger contra doenças como gengivite e periodontite.
Propriedades anti-inflamatórias:
- O gingerol possui propriedades anti-inflamatórias que combatem a vermelhidão, o inchaço e o sangramento das gengivas.
- Reduz a produção de citocinas inflamatórias, moléculas que contribuem para a progressão da doença periodontal.
- Alivia a dor e o desconforto causados pela inflamação nas gengivas.
Como consumir o gengibre:
- Infusão de gengibre: Prepare um chá com gengibre fresco ralado ou em pó e beba 2 a 3 xícaras por dia.
- Mastigar gengibre fresco: Mastigue pedaços de gengibre fresco após as refeições para estimular a produção de saliva e combater as bactérias.
- Enxaguante bucal de gengibre: Prepare um enxaguante bucal natural com gengibre fresco ralado e água morna. Utilize duas vezes ao dia.
- Suplementos de gengibre: Consulte um profissional de saúde sobre a dosagem adequada de suplementos de gengibre para a saúde bucal.
