Grávida pode tomar chá de gengibre?
Entenda os efeitos do chá de gengibre durante a gestação e saiba como consumi-lo com segurança
O consumo de chá de gengibre durante a gravidez gera dúvidas, especialmente entre gestantes de primeira viagem. A segurança do gengibre é uma preocupação importante, e consultar especialistas é fundamental para esclarecimentos.
O chá de gengibre traz benefícios como alívio de náuseas e azia, comuns no início da gravidez, devido às suas propriedades. Além disso, sua ação anti-inflamatória pode ajudar a reduzir dores de cabeça, incluindo enxaquecas, proporcionando conforto às gestantes.
Outro benefício do gengibre é a melhora da circulação sanguínea, que pode auxiliar na redução do colesterol e na prevenção de coágulos, aliviando o inchaço no corpo.
Entretanto, é importante moderar o consumo. A quantidade recomendada é de até 1 grama de gengibre por dia, pois o consumo excessivo pode aumentar o risco de aborto ou malformações fetais.
Além disso, o chá de gengibre não deve ser consumido por mais de 4 dias seguidos em grandes quantidades, garantindo que suas propriedades benéficas não se tornem prejudiciais. Consultar um médico antes de incluir o chá na dieta é sempre uma boa prática. As informações são do Minha Vida.
