O que pode significar dormir de cobertor até no calor? Veja estudo
Estudo da Universidade da Califórnia revela os benefícios físicos e emocionais de dormir com cobertor
Você já se perguntou por que algumas pessoas adoram dormir embrulhadas em um cobertor, mesmo nos dias mais quentes? A ciência pode explicar esse hábito. Um estudo da Universidade da Califórnia demonstrou que a pressão exercida por cobertores ponderados, por exemplo, pode aliviar dores crônicas e melhorar a qualidade do sono.
Conforto emocional e bem-estar
Além dos benefícios físicos, esse hábito também está ligado ao bem-estar emocional. A sensação de estar coberto proporciona conforto e segurança, ativando mecanismos de proteção e acalmando a mente. Pesquisas indicam que os cobertores pesados podem ser eficazes no tratamento de ansiedade e depressão, auxiliando no relaxamento e na melhora do humor.
Raízes na infância
Muitas vezes, a preferência por dormir com eles tem raízes na infância. A sensação de estar envolto em um cobertor macio e quente pode evocar memórias de segurança e conforto, criando uma associação positiva com o ato de dormir.
Ele pode ser visto como uma espécie de “escudo” contra o mundo exterior, proporcionando uma sensação de proteção e segurança. Em um mundo cada vez mais agitado, essa busca por um ambiente acolhedor e tranquilo se torna ainda mais importante.
Mais do que calor
É comum associarmos o uso de cobertores à necessidade de manter o corpo aquecido. No entanto, a função dele vai além da regulação da temperatura. Ele pode ser um aliado para promover o bem-estar físico e emocional, auxiliando no tratamento de diversas condições e proporcionando uma noite de sono mais tranquila e reparadora.
Existem diversos tipos de cobertores disponíveis no mercado, cada um com suas características e benefícios. Escolha aquele que melhor se adapta às suas necessidades e preferências, seja um leve e fresco para os dias mais quentes ou um cobertor pesado e aconchegante para as noites frias. O importante é encontrar o seu conforto ideal e aproveitar todos os benefícios que ele pode proporcionar. As informações são do nd+.