Soja pode reduzir o risco de câncer? Veja benefícios
Entenda as regulamentações sobre alimentos transgênicos e descubra as diversas opções de consumo da soja
A relação entre o consumo de soja e o câncer tem sido alvo de estudo e debate. As isoflavonas presentes na soja, semelhantes ao estrogênio, têm sido associadas à redução de sintomas da menopausa e à prevenção de osteoporose e câncer de mama.
No entanto, há preocupações sobre seu impacto hormonal, especialmente em crianças, com alertas sobre possíveis efeitos adversos, como puberdade precoce, destacando a importância do acompanhamento médico.
A soja é reconhecida por sua alta qualidade nutricional, oferecendo proteínas de alto valor biológico, ácidos graxos essenciais, vitaminas e minerais, sendo uma alternativa saudável para diversas dietas e faixas etárias.
Sua versatilidade na culinária, em formas como tofu, proteína texturizada e leite, a torna uma opção prática e conveniente para promover uma alimentação balanceada e funcional.
Apesar dos muitos benefícios da soja, como auxiliar no controle do colesterol e na prevenção de diversas doenças, muitas pessoas ainda relutam em consumi-la, principalmente devido a preocupações com transgenia. Entretanto, no Brasil, órgãos como a CTNBio e a Anvisa regulam rigorosamente a segurança dos organismos geneticamente modificados, incluindo a soja, garantindo sua segurança para consumo humano. As informações são do UOL.
