Suco de beterraba com laranja e cenoura dá muita energia; veja receita
Essa é uma receita simples e nutritiva que combina ingredientes ricos em vitaminas e antioxidantes
Esta receita de suco de laranja com cenoura e beterraba é uma excelente opção para começar o dia com mais energia e saúde. Além de ser deliciosa e refrescante, ela combina o sabor doce das laranjas com o toque terroso da beterraba e a leveza da cenoura, criando uma bebida cheia de nutrientes e sabor. Com uma combinação perfeita de vitaminas e minerais, esse suco oferece uma dose poderosa de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, ideais para fortalecer o sistema imunológico.
A beterraba, rica em ferro e fibras, auxilia na melhora da circulação sanguínea e na desintoxicação do organismo, enquanto a cenoura é excelente para a saúde ocular, devido ao seu alto conteúdo de vitamina A. O limão, por sua vez, agrega um toque cítrico ao sabor da bebida e traz benefícios adicionais, como o fortalecimento do sistema imunológico e a promoção de uma pele saudável e mais brilhante.
A preparação dessa receita é simples e rápida, exigindo apenas alguns ingredientes frescos e um liquidificador. Em poucos minutos, você terá um suco nutritivo e saboroso, ideal para ser consumido no café da manhã ou como uma bebida revigorante ao longo do dia. Experimente esta mistura de sabores em uma dia de calor e aproveite os benefícios para sua saúde!
Receita: Suco de beterraba com laranja e cenoura
Ingredientes
- 1 limão
- 1 beterraba média
- 3 laranjas médias
- 1 cenoura
Modo de preparo
- Comece lavando bem a cenoura e a beterraba.
- Corte ambos os vegetais em pedaços pequenos e reserve.
- Esprema o limão e reserve o suco.
- Retire a casca das laranjas.
- Coloque as laranjas descascadas no liquidificador.
- Adicione o suco de limão, junto com os pedaços de cenoura e beterraba.
- Bata bem até obter uma mistura homogênea.
- Coe a mistura usando uma peneira para remover o excesso de fibras.
- Sirva imediatamente e aproveite!
As informações são do Estadão.