Suco de goiaba diminui inflamações? Veja benefícios e como preparar
O consumo regular do suco pode ajudar a reduzir a acne, espinhas e cravos
O suco de goiaba é uma bebida deliciosa e nutritiva que oferece diversos benefícios para a saúde e beleza. Rica em vitaminas A, C e K, licopeno, potássio e fibras, a goiaba ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças, melhorar a digestão e muito mais. Veja alguns benefícios dessa fruta:
1. Diminui a inflamação da acne:
O suco de goiaba possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pela inflamação da pele.
2. Auxilia na perda de peso:
A goiaba é rica em fibras, que promovem a saciedade e regulam o intestino. O suco de goiaba pode ser um aliado para quem busca perder peso, pois ajuda a controlar o apetite e reduzir a vontade de comer doces.
3. Combate a dor na boca:
As propriedades anti-inflamatórias do suco de goiaba podem ajudar a aliviar a dor de dente, aftas e outras inflamações na boca. O consumo regular do suco pode ajudar a prevenir essas condições.
Receita de suco de goiaba:
Ingredientes:
- 1 e ½ xícara de açúcar
- 2 goiabas
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Lave e corte as goiabas.
- Coloque as goiabas no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
- Coe o suco e sirva gelado.
As informações são do Radio Jornal.
