emagrecimento

Consumir vinagre de maçã pode levar à perda de peso em semanas, sugere estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade do Espírito Santo de Kaslik, no Líbano. Eles observaram melhorias metabólicas relacionadas à obesidade em jovens com sobrepeso e obesidade. O estudo envolveu 120 jovens com sobrepeso e obesidade, divididos em quatro grupos que receberam doses […]

O ovo, alimento versátil e nutritivo, é alvo de muitos mitos e dúvidas. Esclarecemos algumas dessas questões, começando pela gema: fonte rica de vitaminas e colina, benéfica para a memória e concentração, desmistificando a ideia de que é prejudicial à saúde. Para quem tem diabetes, o ovo é seguro, pois possui baixo índice glicêmico e […]

A laranja é uma fruta incrivelmente versátil e amplamente reconhecida por seus inúmeros benefícios para a saúde. Rica em fibras, vitaminas A e C, flavonoides e betacaroteno, ela é uma fonte poderosa de antioxidantes e nutrientes essenciais. Seu consumo regular não apenas ajuda a combater o envelhecimento precoce e a reduzir o colesterol LDL, mas […]

O suco de melancia com gengibre é uma mistura refrescante que oferece diversos benefícios para a saúde. A melancia, rica em vitaminas C e A, contribui para a saúde da pele, visão e fortalecimento do sistema imunológico, enquanto o gengibre, com suas propriedades medicinais e vitaminas B6, complexo B e C, complementa a bebida, conferindo-lhe […]

A goiaba é uma fruta tropical rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. Além de ser deliciosa e versátil, podendo ser consumida fresca, em sucos, doces e outras receitas, a goiaba também oferece diversos benefícios à saúde. Um dos principais benefícios da goiaba está nas suas folhas, que podem ser utilizadas para preparar um chá com […]

O chá de banana tem ganhado popularidade como um suposto aliado para o emagrecimento, mas será que isso é verdade? Segundo a professora de nutrição da Anhembi Morumbi, Driele Cavalcanti, não há evidências de que o chá de banana emagreça. Embora ele possa aumentar o trânsito intestinal e a diurese, contribuindo para a redução do […]

O chá de banana com cravo é uma opção procurada por aqueles que buscam uma vida mais saudável ou desejam emagrecer de forma natural. A combinação desses ingredientes simples oferece benefícios que podem auxiliar no processo de perda de peso e na promoção da saúde. O cravo-da-índia, rico em nutrientes e propriedades antioxidantes, juntamente com […]

O chá de folha de goiaba é uma bebida rica em nutrientes e propriedades medicinais que oferece diversos benefícios para a saúde. Além de ser um excelente digestivo, o chá de folha de goiaba também possui propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e cicatrizantes. Veja alguns benefícios dessa bebida: 1. Auxilia no emagrecimento: O chá de folha de […]

O suco de goiaba é uma bebida deliciosa e nutritiva que oferece diversos benefícios para a saúde e beleza. Rica em vitaminas A, C e K, licopeno, potássio e fibras, a goiaba ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças, melhorar a digestão e muito mais. Veja alguns benefícios dessa fruta: 1. Diminui a inflamação […]

Para alcançar resultados de emagrecimento saudáveis, é essencial adotar um cardápio equilibrado e promover um déficit calórico, consumindo menos calorias do que as gastas diariamente. O chá de folha de louro com cravo é uma opção que pode auxiliar nesse processo, agindo como diurético e evitando a retenção de líquidos, reduzindo a sensação de inchaço […]

O mamão possui um baixo índice glicêmico, o que significa que não eleva os níveis de açúcar no sangue rapidamente, contribuindo para a saciedade e pode auxiliar no controle do peso. Uma dúvida frequente sobre as suas vantagens é: o mamão ajuda a emagrecer? Por ser rico em fibras, que promovem a saciedade e regulam […]

O chá de banana, apesar de popular entre aqueles que buscam métodos para emagrecer, carece de evidências científicas que comprovem sua eficácia nesse sentido. No entanto, pesquisas indicam que os ingredientes presentes na bebida, como o gengibre e a canela, podem contribuir indiretamente para o controle do peso, auxiliando na digestão e no metabolismo. Embora […]