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Como fazer suco de ora-pro-nóbis com cúrcuma e gengibre? Veja receita

Alguns alimentos conhecidos como superalimentos são reconhecidos por sua capacidade de prevenir doenças, desintoxicar o corpo e promover o bem-estar geral, além de contribuir para o ganho de massa muscular e melhorar a saúde da pele, unhas e cabelo. Exemplos incluem a planta ora-pro-nóbis, a cúrcuma e o gengibre, que são ricos em nutrientes e […]

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Ora-pro-nóbis: quais tipos da planta são comestíveis?

Sendo rica em fibras, cálcio e muitos outros nutrientes importante para a prevenção de doenças e o bom funcionamento do nosso organismo, a Ora-pro-nóbis, uma Planta Alimentícia Não Convencional muito querido pelos vegetarianos e veganos, tem como sugestão a ingestão diária de 100 gramas, equivalentes a duas xícaras de chá ou cerca de 40 folhas.  […]

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Ora-pro-nóbis: existe contraindicação para o consumo da planta?

Em 2023, a ora-pro-nóbis ganhou destaque devido aos seus benefícios nutricionais, sendo rica em proteínas, fibras, ácido ascórbico, cálcio, ferro e outros nutrientes. Essa planta alimentícia não convencional (Panc) demonstra contribuições para emagrecimento, fortalecimento do sistema imunológico, melhora da saúde óssea, redução do colesterol e prevenção da diabetes. As folhas da ora-pro-nóbis podem ser incorporadas […]

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Ora-pro-nóbis: quantas folhas posso consumir por dia?

Classificada como uma Planta Alimentícia Não Convencional, também chamada de PANC, a Ora-pro-nóbis é extremamente rica em ferro, cálcio, fibras e outros nutrientes e vitaminas que podem ajudar na prevenção de doenças e são benéficas para o organismo.  Para colher os benefícios, é essencial consumir a ora-pro-nóbis regularmente. Embora não haja uma dose diária mínima […]

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Suco detox com ora-pro-nóbis ajuda a emagrecer? Veja como preparar a bebida

A Ora-pro-nóbis é rica em nutrientes, incluindo proteínas, fibras, vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como cálcio, ferro e fósforo, proporcionando uma série de benefícios à saúde, incluindo a prevenção de danos celulares e o combate ao envelhecimento precoce. Adicioná-la ao seu suco detox é uma forma de incorporar essas folhas […]

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Aprenda a preparar chá de Ora-pro-nóbis com gengibre e veja seus benefícios

A ora-pro-nóbis, planta comestível, destaca-se por sua riqueza em fibras, melhorando o funcionamento intestinal e proporcionando sensação de saciedade, auxiliando em dietas de perda de peso. A endocrinologista Carolina Mantelli ressalta que a OPN forma um gel no estômago, preenchendo-o e promovendo a saciedade, sendo ainda uma opção de baixa caloria, com apenas 26 calorias […]

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Ora-pro-nóbis é antioxidante? Veja 4 benefícios da planta

No universo pouco explorado das Plantas Alimentícias Não Convencionais (Pancs), a ora-pro-nóbis se destaca como uma rica opção nutricional. Apesar de suas folhas verdes escuras serem mais comuns em cercas do que nos pratos diários dos brasileiros, essa planta, conhecida como “rogai por nós” em latim, oferece benefícios significativos à saúde. Popular em Minas Gerais, […]

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Suco de ora-pro-nóbis, com couve e pêra, pode ajudar a limpar o intestino?

Suco de ora-pro-nóbis, couve e pêra é uma opção altamente nutritiva, reconhecida pelos benefícios à saúde e pelo seu potencial emagrecedor. Essa combinação de ingredientes cria um suco detox, também conhecido como suco verde, que é procurado por sua capacidade de eliminar toxinas do corpo, oferecendo um alto valor nutricional. A ora-pro-nóbis, com seu alto […]

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Ora-pro-nóbis: relembre 5 benefícios da planta para a sua saúde

As Plantas Alimentícias Não Convencionais (Pancs), incluindo a ora-pro-nóbis, estão ganhando destaque e sendo objeto de estudo. Nara Oliveira, nutricionista da clínica Tivolly em Brasília, destaca a descoberta de outras versões da ora-pro-nóbis, incluindo subtipos que requerem cuidados específicos antes de serem incorporados à alimentação. Esse interesse crescente revela a importância dessas plantas na promoção […]

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Ora-pro-nóbis: como planta pode ser aliada em dietas veganas?

A ora-pro-nóbis, conhecida como trepadeira-limão, destaca-se como uma valiosa fonte de proteínas, fibras, cálcio, ferro e outros nutrientes essenciais. Por isso, a planta também é considerada uma grande aliada em dietas veganas e vegetarianas. Por possuir um sabor neutro, é possível usa-la para criar várias receitas criativas. Sua facilidade de cultivo em pequenos espaços e […]

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Ora-pro-nóbis: é possível cultivar a planta em casa?

A ora-pro-nóbis, também conhecida como açafrão-da-terra, ressurge como uma planta popular devido aos seus benefícios nutricionais, sendo uma escolha comum para vegetarianos e veganos. Seu cultivo é descomplicado, sendo resistente e independente, ideal para jardins e decoração de interiores. Por isso, é possível sim cultivar a planta em casa. Originária das Américas, essa planta trepadeira […]

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Quais os benefícios da ora-pro-nóbis para a nossa saúde?

Plantas alimentícias não convencionais (Pancs) são pouco exploradas na alimentação, e a ora-pro-nóbis, comumente conhecida como “carne de pobre”, destaca-se por sua riqueza nutricional. Apesar de cobrir cercas em Minas Gerais, onde é popular, seu potencial na culinária é frequentemente subestimado. As informações são do portal Viva Bem, do UOL.  A ora-pro-nóbis, além de auxiliar […]