Chá de amora pode ajudar a emagrecer?
Entenda os benefícios e limitações desta infusão natural na busca pelo peso ideal
Em 08/04/2024 às 15:26 < 1 minutos de leitura
O chá de amora, graças às suas propriedades reguladoras intestinais e diuréticas, pode sim trazer benefícios e ajudar no processo de emagrecimento. Além de promover o alívio das cólicas e prevenir a anemia, essa infusão natural oferece um suporte eficaz no combate aos sintomas da menopausa, como irritabilidade e ondas de calor, tornando-se uma opção valiosa.
No entanto, embora seus efeitos sejam promissores, é importante considerar outras medidas complementares para alcançar resultados significativos e sustentáveis no processo de emagrecimento.
Receita de chá de amora:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 3 a 5 folhas secas de amoreira
Modo de preparo:
- Em uma panela, leve 1 litro de água para ferver.
- Assim que a água atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo.
- Acrescente de 3 a 5 folhas secas de amoreira à água quente.
- Tampe a panela e deixe as folhas em infusão por 5 a 10 minutos, permitindo que liberem seus sabores e nutrientes.
- Após o tempo de infusão, deixe o chá esfriar até atingir uma temperatura agradável para consumo.
- Coe o chá para remover as folhas e sirva.
As informações são do Radio Jornal.
