Chá de graviola é bom para o quê? Veja benefícios
Descubra os benefícios do chá de graviola para o bem-estar físico e mental
O chá de graviola é valorizado não apenas pelo sabor, mas também por suas propriedades medicinais. Conhecido por combater os sintomas da ansiedade, ele é uma opção natural para quem busca relaxamento e alívio do estresse. Além disso, o consumo regular do chá pode aumentar a imunidade, ajudando o organismo a se defender melhor contra infecções e doenças.
Outro benefício importante do chá de graviola é sua capacidade de ajudar no controle da pressão arterial. Suas propriedades naturais podem contribuir para a regulação da pressão, tornando-se uma opção complementar no cuidado com a saúde cardiovascular. Portanto, além de ser uma bebida saborosa, o chá de graviola é um aliado valioso para o bem-estar geral.
Receita de chá de graviola
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 10 folhas de graviola frescas ou secas
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque 1 litro de água e leve ao fogo alto até ferver.
- Lave bem as folhas de graviola e, se estiverem frescas, rasgue-as em pedaços menores para liberar melhor os nutrientes.
- Assim que a água estiver fervendo, desligue o fogo e adicione as folhas de graviola. Certifique-se de que todas as folhas fiquem submersas na água.
- Tampe a panela para abafar e deixe as folhas em infusão por cerca de 10 minutos. Isso permite que os componentes ativos das folhas se misturem bem com a água.
- Após o tempo de infusão, coe o chá para remover as folhas.
- Sirva o chá quente ou morno. Se preferir, pode adoçar com mel ou açúcar a gosto.
As informações são do jc.ne10.
