Kombucha: 4 motivos para beber todos os dias
Descubra os principais benefícios da kombucha para o seu corpo e mente
A kombucha vem conquistando cada vez mais adeptos, já que essa bebida milenar, originária da China, oferece uma série de vantagens que podem te ajudar a ter uma vida mais saudável e equilibrada.
4 motivos para incluir essa bebida na sua rotina:
1. Rica em probióticos: A kombucha é um verdadeiro probiótico natural, contendo mais de 30 tipos de bactérias benéficas para o intestino. Essas bactérias contribuem para o equilíbrio da flora intestinal, combatendo bactérias prejudiciais e promovendo a saúde digestiva.
2. Rica em nutrientes: A kombucha é rica em diversos nutrientes importantes para a saúde, como vitaminas B, vitamina C, minerais e antioxidantes. Esses nutrientes contribuem para o bom funcionamento do organismo, protegendo as células dos danos causados pelos radicais livres e prevenindo doenças crônicas.
3. Protege contra viroses: Os probióticos presentes na kombucha também podem ajudar a proteger o organismo contra doenças virais, como gripes e resfriados. Isso porque eles fortalecem o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a infecções.
4. Alivia sintomas de diversas condições: A kombucha pode ser útil no alívio de sintomas de diversas condições, como enxaquecas, ansiedade, TPM, depressão e menopausa. Isso porque ela possui propriedades calmantes e relaxantes que podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. As informações são do A Gazeta.
