Graviola emagrece? Veja benefícios da fruta

Graviola emagrece? Veja benefícios da fruta

Descubra como a graviola pode ajudar a controlar o peso com sua baixa caloria e alto teor de fibras

A graviola é uma excelente aliada para quem busca emagrecer devido à sua baixa quantidade de calorias e alto teor de fibras. Com menos calorias do que sobremesas ou petiscos mais calóricos, pode ser uma opção saudável para substituições na dieta.

As fibras presentes na graviola ajudam a aumentar a sensação de saciedade e melhoram o funcionamento do intestino, contribuindo para o controle do peso.

Além do consumo da fruta em si, as folhas de graviola são frequentemente usadas para fazer chá, cuja infusão é valorizada por suas propriedades medicinais.

Em regiões onde o cultivo da graviola é mais limitado, cápsulas com extrato da fruta são comercializadas como suplemento alimentar, aproveitando seus potenciais benefícios para a saúde.

Embora seja reconhecida por suas propriedades nutricionais e possíveis benefícios para o emagrecimento, é importante consumir a graviola dentro de uma dieta equilibrada e com orientação profissional, especialmente ao considerar o uso de suplementos. As informações são do UOL.