Pode tomar menos banhos no frio? Veja o que diz o especialista
Descubra como ajustar sua rotina de banho pode proteger e hidratar sua pele durante o inverno
Com a chegada do inverno, muitas pessoas se deparam com o desafio de manter a pele hidratada e saudável. A combinação de temperaturas mais baixas e a tendência de tomar banhos mais quentes pode levar ao ressecamento da pele, causando desconforto e problemas dermatológicos. Surpreendentemente, a solução pode estar em reduzir a frequência dos banhos.
A água quente e o uso excessivo de sabonetes podem remover os óleos naturais da pele, essenciais para sua hidratação e proteção, levando ao ressecamento e descamação.
A recomendação geral é tomar um banho por dia durante o inverno. No entanto, praticantes de atividades físicas ou pessoas que suam muito podem precisar de mais banhos. Para quem toma mais de um banho diário, é aconselhável usar sabonete apenas nas áreas que suam mais, como axilas e virilha.
Para cuidar da pele no inverno, é importante usar água morna em vez de quente e limitar o tempo dos banhos. Optar por sabonetes suaves, como líquidos ou óleos de banho, também ajuda a proteger a pele. Além disso, hidratar a pele logo após o banho, enquanto ainda está úmida, pode evitar a perda de água.
Outra dica útil é usar um umidificador no quarto para aumentar a umidade do ar, prevenindo o ressecamento da pele. Essas medidas ajudam a manter a pele saudável e hidratada durante os meses mais frios. As informações são do G1.
