Um vídeo viral compartilhado nas redes sociais destaca a eficácia do suco de beterraba como remédio natural para problemas cardíacos.
A influencer Ludmila Maurer ressalta que a beterraba, rica em nitratos, tem o poder de relaxar e dilatar os vasos sanguíneos, auxiliando na redução da pressão arterial e fortalecendo a imunidade.
Além de contribuir para a saúde cardiovascular, a beterraba também oferece benefícios para a pele, cabelo e unhas, sendo uma fonte importante de vitaminas B₉ e C.
Suco de beterraba
Ingredientes:
- 4 beterrabas médias
- Suco de 2 limões
- 1 litro de água
- 2 colheres (sopa) de mel (opcional)
- Gelo a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Descasque e corte as beterrabas em pedaços.
- Coloque as beterrabas no liquidificador e adicione o suco de limão.
- Se desejar, adicione o mel para adoçar.
- Complete o jarro com a água.
- Bata a mistura no liquidificador por pelo menos 5 minutos ou até ficar homogêneo.
- Sirva o suco gelado, com gelo se preferir.
