Chá de banana nanica: aprenda a fazer bebida relaxante
O chá de banana oferece diversos benefícios à saúde
A banana vai além de uma fruta deliciosa. Ela pode ser usada em diversas receitas, inclusive chás e decoração de pratos diversos. O chá de banana nanica com mel e canela é uma ótima opção para quem busca relaxar e aproveitar um sabor surpreendente.
Além de ser aconchegante, o chá de banana oferece diversos benefícios à saúde, pois ele é rico em potássio, magnésio e vitamina B6, importantes para o nosso organismo. A canela, por sua vez, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
É possível fazer variações na receita, como adicionar leite de coco, baunilha ou até mesmo torná-la gelada. Experimente e surpreenda-se com essa bebida relaxante e saborosa! Veja a receita a seguir:
Receita de chá de banana com mel e canela:
Ingredientes:
- 1 banana nanica madura
- 1 pau de canela
- 5 cravos
- 200 ml de água
- 1 colher de sopa de mel
Instruções:
- Em uma panela, coloque a banana nanica cortada em pedaços, o pau de canela, os cravos e a água.
- Deixe a mistura ferver. Durante o processo, você pode amassar a banana para intensificar seu sabor.
- Após ferver, retire os cravos e a canela da panela.
- Adicione uma colher de mel ao chá e misture bem.
- Sirva o chá em uma xícara e aguarde esfriar um pouco antes de consumir.
As informações são do Catraca Livre.
