Chá de folha de amora com gengibre: quais os benefícios?
A mistura de chá de folha de amora com gengibre oferece uma série de vantagens à saúde
A combinação do chá de folha de amora com gengibre resulta em uma bebida repleta de benefícios para a saúde. Essa mistura única reúne as propriedades de cada ingrediente, potencializando seus efeitos e proporcionando uma série de vantagens para o organismo.
Fortalecimento do sistema imunológico
Tanto a amora quanto o gengibre são ricos em antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres e fortalecem o sistema imunológico. Essa combinação ajuda a prevenir gripes, resfriados e outras infecções.
Controle da pressão arterial
O chá de folha de amora com gengibre possui propriedades que ajudam a controlar a pressão arterial. Os flavonoides presentes na amora, em conjunto com os compostos bioativos do gengibre, contribuem para a saúde cardiovascular.
Auxílio na digestão
O gengibre é conhecido por suas propriedades digestivas, auxiliando na digestão e aliviando problemas como indigestão, gases e azia. A amora, por sua vez, possui fibras que contribuem para o bom funcionamento do intestino.
Melhora da circulação sanguínea
O gengibre possui propriedades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, enquanto a amora contribui para a saúde das veias. Essa combinação pode ajudar a prevenir varizes e outros problemas circulatórios.
Ação anti-inflamatória
Ambos possuem propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a inflamação no organismo e aliviar dores musculares e articulares.
Energia e vitalidade
O gengibre é um estimulante natural que ajuda a aumentar a energia e a vitalidade. A amora, por sua vez, é rica em vitaminas e minerais, que contribuem para o bom funcionamento do organismo.
Receita de chá de folha de amora e gengibre
Ingredientes:
- 500 ml de água filtrada
- 1 folha de amoreira seca ou 1/2 colher de sopa da folha triturada
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- cravo
Modo de preparo:
- Ferva a água e, ao retirar do fogo, adicione a folha de amoreira, o gengibre e o cravo.
- Tampe e deixe em infusão por alguns minutos.
- Coe e sirva quente.
As informações são do site Minha Vida.
