Na última semana do inverno, o Brasil enfrenta uma onda de calor extremo devido a um bloqueio atmosférico que tem impedido a chegada das frentes frias comuns para a época, causando temperaturas acima dos 40º C em diversas regiões do país, principalmente no Centro-Oeste e no Sudeste.
Os efeitos desse pico de calor podem ir além do desconforto e gerar riscos à saúde, como quadros de hipertermia e insolação, que podem até mesmo causar a morte, especialmente entre os mais vulneráveis, como crianças e idosos.
Ao podcast O Assunto, do g1, a médica de família e comunidade Mayara Floss explicou quais medidas podem ser tomadas para minimizar o efeito do calor excessivo:
- Carregar uma muda de roupas mais leve para utilizar no transporte público durante os horários de pico;
- Colocar uma garrafa de água gelada para resfriar áreas de dobras do corpo, como as axilas;
- Priorizar horários de trabalho no início da manhã, evitando os horários de maiores altas na temperatura;
- Deixar a casa mais ventilada durante o período noturno e mais fechada durante o dia.
Confira algumas dicas da PROTESTES para lidar com mudanças de temperatura:
