Conheça suco que pode prevenir infecções urinárias; veja receita
Entenda como esse suco pode ajudar a evitar infecções urinárias e contribuir para o emagrecimento
A infecção urinária é um problema comum, especialmente entre mulheres, e pode ser bastante dolorosa. Nos casos mais graves, essa condição pode até afetar os rins, tornando sua prevenção fundamental.
O suco de cranberry é conhecido por seus benefícios à saúde, incluindo ação antioxidante e rica em fitonutrientes, o que o torna um aliado na prevenção de infecções urinárias. Estudos indicam que o consumo regular pode reduzir em até 26% o risco de infecção em mulheres saudáveis.
As propriedades antioxidantes do cranberry combatem os radicais livres, que podem contribuir para o desenvolvimento de infecções. Além disso, as proantocianidinas presentes na fruta ajudam a impedir que bactérias se fixem nas paredes do trato urinário, diminuindo o risco de infecções.
Para obter os benefícios do cranberry, recomenda-se o consumo de cerca de 200 gramas de polpa por dia. O suco também é útil na dieta, pois seu alto teor de fibras promove saciedade e auxilia no controle do apetite, aliado ao seu baixo valor calórico.
Entretanto, é importante ressaltar que o suco de cranberry não cura infecções urinárias já instaladas. Para orientações específicas sobre consumo e tratamento, é sempre recomendado consultar um médico ou nutricionista. As informações são do Metrópoles.
