Ora-pro-nóbis ajuda a combater a anemia? Veja benefícios
Deficiência de ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas prejudica a saúde e a qualidade de vida
A anemia está frequentemente associada a uma dieta inadequada, pobre em ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas. A forma mais comum da anemia é a por deficiência de ferro, que impacta negativamente a qualidade de vida e o prognóstico de outras doenças.
A ora-pro-nóbis, uma planta alimentícia não convencional, destaca-se por seu alto teor de ferro e lisina, um aminoácido essencial para diversas funções do organismo, incluindo a produção de energia e a formação de células. A deficiência de lisina pode levar a sintomas como cansaço, anemia e problemas de crescimento.
Estudos mostram que a lisina presente na ora-pro-nóbis pode ajudar a prevenir e tratar a anemia. Além do ferro, a lisina contribui para fortalecer o sistema imunológico e melhorar a qualidade de vida.
Embora uma dieta rica em ferro e lisina seja fundamental para prevenir e tratar a anemia, em casos mais graves, a suplementação pode ser necessária.
A nutricionista Laura de Sousa Silva ressalta que a decisão de suplementar deve ser individualizada e acompanhada por um profissional de saúde. As informações são do Metrópoles.
