Receita de chá de louro, sálvia e limão para diminuir o inchaço
Descubra como essa combinação poderosa pode aliviar desconfortos digestivos e promover a saúde geral
A combinação de louro, sálvia e limão em um chá pode ser uma grande aliada para quem busca reduzir o inchaço abdominal. Essa mistura poderosa possui propriedades anti-inflamatórias e digestivas que ajudam a aliviar o desconforto abdominal, tornando-se uma opção natural para quem enfrenta problemas digestivos. Ao integrar essas ervas em sua rotina, você pode notar uma melhora significativa no seu bem-estar.
Sintomas aliviados
A sálvia, por exemplo, contém compostos que ajudam a combater a inflamação e a aliviar cólicas. Ela atua como um relaxante natural, reduzindo a tensão abdominal e promovendo um efeito calmante. Já o louro possui propriedades carminativas, que auxiliam na eliminação de gases e na redução do inchaço. Essa combinação de ervas age em sinergia, proporcionando um alívio rápido e eficaz.
Melhora da digestão
O limão, por sua vez, estimula a produção de bile, facilitando a digestão das gorduras e prevenindo o acúmulo de gases no intestino. Sua acidez natural ajuda a equilibrar o pH do estômago, promovendo uma digestão mais eficiente. Com a inclusão do limão no chá, você intensifica os benefícios digestivos, tornando-o um verdadeiro tônico para o sistema digestivo.
Ação antioxidante
Além de combater o inchaço, essa combinação de ervas também oferece uma potente ação antioxidante, protegendo as células dos danos causados pelos radicais livres e contribuindo para a saúde em geral. Isso significa que, além de aliviar o desconforto, o chá também promove a saúde celular e pode ajudar na prevenção de doenças crônicas.
Receita de chá de sálvia e louro para inchaço
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 10 folhas de sálvia
- 5 folhas de louro
- Sumo de 1 limão
Modo de preparo:
- Em uma panela, leve a água para ferver.
- Quando a água estiver em ebulição, adicione as folhas de sálvia e as folhas de louro. Deixe ferver por 15 minutos.
- Após esse tempo, retire do fogo e deixe descansar por mais 15 minutos.
- Coe o chá, adicione o sumo de limão e sirva quente ou frio.
As informações são do Tudo Gostoso.
