Você sabe quais são as consequências da falta de B12? Descubra
A deficiência dessa vitamina pode trazer sérias consequências para a saúde
A vitamina B12 é essencial para diversas funções do organismo, como a produção de células sanguíneas e o funcionamento do sistema nervoso. A sua deficiência pode causar uma série de problemas de saúde, afetando a qualidade de vida do indivíduo.
Uma das principais causas da deficiência de vitamina B12 é a alimentação inadequada. Alimentos de origem animal, como carnes, peixes, ovos e laticínios, são as principais fontes desse nutriente. Vegetarianos e veganos, que excluem esses alimentos de sua dieta, estão mais suscetíveis à deficiência.
Além da dieta, problemas na absorção da vitamina B12 também podem levar à deficiência. O fator principal, uma proteína produzida pelo estômago, é essencial para a absorção da vitamina B12. Condições como a gastrite atrófica, comum em idosos, e o uso de alguns medicamentos, como antiácidos e antibióticos, podem interferir na produção do fator e, consequentemente, na absorção da vitamina.
Doenças crônicas como o diabetes, a doença de Crohn, a doença celíaca e o HIV também podem aumentar o risco de deficiência de vitamina B12. Essas doenças causam alterações no trato gastrointestinal, dificultando a absorção de nutrientes, incluindo a vitamina B12.
A deficiência de vitamina B12 pode causar diversos sintomas, como anemia, fadiga, fraqueza, tonturas, problemas de memória, alterações de humor, formigamento e dormência nas mãos e pés. Em casos mais graves, a deficiência de vitamina B12 pode levar a danos neurológicos irreversíveis. As informações são do UOL.
