Essa é a carne que mais pode proteger o seu sistema imunológico; veja
Fonte de proteínas e minerais essenciais, a carne de galinha fortalece o sistema imunológico
A carne de galinha, similar à carne de frango em composição, é um alimento altamente nutritivo e versátil, utilizado em uma infinidade de preparações culinárias. Além de seu sabor agradável, oferece uma série de benefícios à saúde, especialmente no que diz respeito ao fortalecimento do sistema imunológico, o que a torna uma excelente escolha para quem busca uma alimentação equilibrada.
Hidratação e digestão
Composta por cerca de 70% de água, a carne de galinha é uma excelente fonte de hidratação e possui alta digestibilidade, o que a torna uma opção ideal para diversas dietas, incluindo aquelas com restrições alimentares ou para quem necessita de alimentos de fácil digestão. Sua suavidade facilita a absorção dos nutrientes, sendo adequada até para pessoas com dificuldades alimentares, como idosos ou crianças pequenas.
Fonte de proteínas e minerais essenciais
Outro benefício importante da carne de galinha é sua rica concentração de proteínas de alto valor biológico, essenciais para o crescimento e a reparação muscular. Essas proteínas também são cruciais para a produção de anticorpos e a manutenção de um sistema imunológico forte.
Além disso, a carne de galinha é uma boa fonte de minerais como ferro, fósforo e zinco, que desempenham funções vitais no organismo. O ferro é necessário para o transporte de oxigênio no sangue, o fósforo contribui para a saúde óssea e o zinco ajuda na cicatrização de feridas e no fortalecimento das defesas do corpo.
Com seu perfil nutricional equilibrado, a carne de galinha se apresenta como uma excelente opção alimentar para diversas faixas etárias e grupos, incluindo atletas, idosos, crianças e adolescentes. Ela ajuda na manutenção da saúde geral, fornece energia e é facilmente adaptada a diferentes necessidades alimentares. Assim, além de saborosa, a carne de galinha contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, prevenindo doenças e promovendo o bem-estar. As informações são do nd+.
