Magnésio serve para o quê? Veja benefícios e contraindicações
Descubra os benefícios e saiba se ele é indicado para você
Em 21/06/2024 às 17:49
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O cloreto de magnésio é um suplemento alimentar que combina o magnésio, um mineral essencial para o corpo, com o cloro, que facilita sua absorção. Ele é indicado para pessoas com deficiência de magnésio e como terapia complementar para diversos problemas de saúde.
Benefícios do Cloreto de Magnésio:
- Fortalece o sistema imunológico;
- Pode melhorar o desempenho esportivo e a recuperação muscular.
- Auxilia nas funções nervosas e musculares;
- Regula a pressão arterial;
- Melhora o funcionamento do intestino;
- É fundamental para a saúde óssea;
- Previne cãibras;
- Combate azia e má digestão;
- Regula os níveis de glicose no sangue;
O suplemento deve ser utilizado apenas em caso de deficiência de magnésio e com orientação médica. A deficiência pode ser causada por disfunções metabólicas, má nutrição, alcoolismo ou problemas renais.
Contraindicações:
- Doenças cardíacas;
- Insuficiência renal;
- Distúrbios gastrointestinais agudos;
- Úlcera gástrica ativa.
- Diarreia crônica;
As informações são do portal Viva Bem, do UOL.
