Ora-pro-nóbis com limão e hortelã: como preparar o chá e quais são os benefícios?
Chá de ora-pro-nóbis com limão e hortelã é uma ótima opção para quem busca uma vida mais saudável
O chá de ora-pro-nóbis é um poderoso aliado para a saúde, ajudando a fortalecer a imunidade, prevenir doenças e auxiliar na perda de peso.
A ora-pro-nóbis é rica em vitaminas, minerais e fibras, que contribuem para o bom funcionamento do organismo. As fibras da ora-pro-nóbis formam um gel no estômago, promovendo saciedade e auxiliando na perda de peso. A planta também é pobre em calorias, tornando-a ideal para dietas.
O limão, rico em vitamina C, fortalece o sistema imunológico, enquanto a hortelã possui propriedades digestivas e ajuda a reduzir o colesterol. O chá de ora-pro-nóbis com limão e hortelã é uma ótima opção para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada.
Receita: Chá de ora-pro-nóbis com limão e hortelã
Ingredientes:
- 400 ml de água
- 5 folhas de ora-pro-nóbis
- 1/2 limão
- 1 colher (de sopa) de hortelã
Modo de preparo:
- Ferva os 400 ml de água em uma panela.
- Adicione as 5 folhas de ora-pro-nóbis à água fervente e deixe ferver por cinco minutos.
- Desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã e o suco de meio limão.
- Deixe a mistura em infusão por 10 minutos.
- Se desejar, adicione uma colher pequena de mel ou açúcar de coco para adoçar.
- Coe e sirva quente.
Com suas propriedades benéficas, o chá de ora-pro-nóbis com limão e hortelã se destaca como uma opção saudável para fortalecer o corpo e promover o bem-estar geral. As informações são do Metrópoles.
