Suco de beterraba com cenoura é um tesouro! Veja 4 benefícios da mistura poderosa
Repleto de vitaminas e antioxidantes, o suco de beterraba com cenoura oferece benefícios para a pele e coração
A combinação da beterraba com a cenoura em um suco resulta em uma bebida nutritiva e repleta de benefícios para a saúde. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, essa combinação pode trazer diversos benefícios para o organismo.
Pele mais saudável e jovem
Os carotenoides presentes na cenoura, como o betacaroteno, possuem ação antioxidante, combatendo os radicais livres e protegendo a pele dos danos causados pela radiação solar. Além disso, esses compostos ajudam a estimular a produção de colágeno, contribuindo para uma pele mais firme e com menos rugas.
Coração protegido
A beterraba é rica em nitratos, que são convertidos em nitrito no organismo e posteriormente em óxido nítrico. Essa substância relaxa os vasos sanguíneos, reduzindo a pressão arterial e o risco de doenças cardiovasculares, como o infarto e o derrame. A cenoura, por sua vez, contribui para a saúde do coração ao auxiliar na redução dos níveis de colesterol ruim.
Melhora da visão e uma vida com mais energia
A cenoura é uma excelente fonte de betacaroteno, que o organismo converte em vitamina A. Essa vitamina é essencial para a saúde dos olhos, ajudando a prevenir doenças como a catarata e a degeneração macular, uma das principais causas de cegueira em idosos. A luteína, outro carotenóide presente na cenoura, também protege os olhos da luz azul nociva emitida por telas de computador e celulares.
O suco de beterraba com cenoura é uma excelente fonte de energia, graças aos carboidratos presentes na beterraba e às vitaminas e minerais presentes em ambos os vegetais. Além disso, o ferro presente na beterraba ajuda a prevenir a anemia, aumentando a capacidade de transportar oxigênio para as células e combatendo o cansaço.
Incorporando o suco na rotina
Para aproveitar todos os benefícios do suco de beterraba com cenoura, é recomendado consumi-lo regularmente. No entanto, é importante lembrar que uma alimentação equilibrada e variada é fundamental para uma boa saúde. Consulte um nutricionista para personalizar um plano alimentar que atenda às suas necessidades. As informações são do Portal Viva Bem, do UOL.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível.
A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas. Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
