Vinagre de maçã pode diminuir os níveis de glicose? Veja 3 benefícios
Descubra os segredos e benefícios deste líquido que promete revolucionar sua saúde
O vinagre de maçã é produzido através da fermentação alcoólica do suco de maçã, onde leveduras convertem seu açúcar em álcool, seguido pela fermentação acética, na qual o álcool é transformado em ácido acético. Durante este processo, o vinagre desenvolve seus sabores e aromas, passando por maturação em tanques ou barris antes de ser filtrado, engarrafado e distribuído.
Considerado um aliado da saúde, o vinagre de maçã é objeto de estudos por seus potenciais benefícios, incluindo a capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue, prevenir problemas cardiovasculares e proteger o fígado.
3 benefícios do vinagre de maçã:
Previne problemas cardiovasculares: Estudos em andamento exploram como o vinagre de maçã, com suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, pode impedir o acúmulo de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos, potencialmente reduzindo o risco de doenças cardíacas.
Regula os níveis de açúcar no sangue: A ingestão de vinagre de maçã pode melhorar a sensibilidade à insulina e diminuir os níveis de glicose após as refeições, beneficiando especialmente pessoas com resistência à insulina ou diabetes tipo 2.
Protege o fígado: Os ácidos presentes no vinagre de maçã têm sido associados a uma melhora na atividade hepática e na redução da gordura no fígado, embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar completamente esse benefício.
As informações são do Eu, Atleta.
