5 maneiras de consumir a espinheira-santa; veja benefícios

A espinheira-santa é uma planta medicinal amplamente utilizada para tratar problemas digestivos. Mas você sabe como utilizá-la da forma mais eficaz? Existem diversas formas de aproveitar os benefícios dessa planta, cada uma com suas indicações e cuidados.

Cápsulas e extratos

Ela também está disponível na forma de cápsulas e extratos. Esses produtos são práticos e possuem uma dosagem definida, facilitando o uso. No entanto, é fundamental seguir as orientações do fabricante e de um profissional de saúde para garantir a segurança e a eficácia do tratamento.

Uso tópico

Além do uso oral, ela pode ser aplicada diretamente na pele. Uma infusão concentrada da planta pode ser utilizada para tratar irritações e inflamações cutâneas, como picadas de insetos e assaduras.

Compressas

As compressas de espinheira-santa são uma ótima opção para aliviar dores musculares e articulares. Para preparar a compressa, basta embeber um pano limpo em uma infusão morna da planta e aplicar sobre a área dolorida.

Cuidados ao utilizar a espinheira-santa

Apesar de ser uma planta medicinal segura, ela pode causar alguns efeitos colaterais em algumas pessoas, como náuseas, vômitos e diarreia. É importante seguir as recomendações de um profissional de saúde e não exceder a dose recomendada.

Importante

• Gestantes e lactantes: Mulheres grávidas ou amamentando devem evitar o consumo sem orientação médica.
• Interações medicamentosas: A espinheira-santa pode interagir com alguns medicamentos, como anticoagulantes. Consulte um médico antes de utilizar a planta caso esteja tomando algum medicamento.
• Alergias: Pessoas alérgicas a plantas da família Asteraceae podem apresentar reações alérgicas ao consumi-la.

A espinheira-santa é uma planta medicinal com diversas propriedades terapêuticas, sendo especialmente eficaz no tratamento de problemas digestivos. Ao seguir as orientações de um profissional de saúde e utilizar a planta de forma adequada, você poderá aproveitar todos os seus benefícios.

Receita de chá de espinheira-santa

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira-santa
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

• Ferva 1 xícara de água em uma panela.
• Adicione 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira-santa à água fervente.
• Tampe a panela e deixe a infusão descansar por 10 minutos.
• Coe o chá e sirva.
• Consumo: Beba de 2 a 3 vezes ao dia.

As informações são do Correio 24 horas.