Brigadeiro de batata-doce? Aprenda receita saudável para emagrecer
Descubra como transformar a tradicional receita de brigadeiro em uma versão nutritiva e deliciosa
O brigadeiro é um doce tradicional brasileiro que conquistou corações e paladares por todo o mundo. Com sua textura cremosa e sabor irresistível, esse docinho sempre marca presença em festas e celebrações. No entanto, você pode adaptar a receita clássica, que leva leite condensado e chocolate, para versões mais saudáveis, mantendo a essência da sobremesa. Uma alternativa deliciosa é o brigadeiro feito com batata-doce, que além de nutritivo, traz um toque especial ao sabor.
A batata-doce é um alimento versátil e repleto de benefícios. Rica em fibras, vitaminas e minerais, ela oferece energia de forma saudável e contribui para a saúde digestiva. Ao utilizá-la na receita do brigadeiro, você transforma um doce em uma opção mais leve e nutritiva, ideal para aqueles que buscam reduzir a ingestão de açúcar ou adicionar mais vegetais à dieta. Além disso, a batata-doce tem um sabor suave que se combina perfeitamente com o cacau em pó, resultando em um brigadeiro com um gosto marcante e agradável.
O preparo é simples e rápido, tornando esta receita acessível para cozinheiros de todos os níveis. Em poucos passos, você conseguirá transformar a batata em um doce cremoso, que pode ser enrolado em bolinhas e coberto com chocolate granulado. É uma ótima atividade para fazer em família ou até mesmo uma opção de sobremesa para surpreender os amigos.
Receita de brigadeiro de batata-doce com chocolate
Ingredientes
- 1 e 1/2 xícara de batata-doce branca cozida e amassada
- 1 colher de sobremesa de óleo de coco
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- Chocolate granulado para decorar
Modo de preparo
- Em uma panela, misture a batata-doce amassada, o óleo de coco e o cacau em pó.
- Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até a mistura começar a desgrudar do fundo da panela.
- Transfira a mistura para um prato e deixe esfriar. Em seguida, coloque na geladeira por 15 minutos antes de enrolar.
- Faça bolinhas de aproximadamente 15 gramas e passe cada brigadeiro no chocolate granulado.
- Sirva e aproveite essa deliciosa sobremesa saudável!
Experimente essa versão saudável do brigadeiro e descubra como é possível desfrutar de um doce saboroso sem comprometer a saúde. Com certeza, será uma adição bem-vinda à sua lista de receitas! As informações são do site G1.
