Suco de goiaba com limão pode melhorar a digestão?

Suco de goiaba com limão pode melhorar a digestão?

Veja como preparar essa bebida simples e nutritiva para os dias quentes

A goiaba, rica em fibras, vitaminas e minerais, especialmente pectina, que ajuda a regular o açúcar no sangue e a saúde digestiva, se torna ainda mais poderosa quando combinada com o limão, que controla a produção de gordura no fígado e auxilia na digestão de proteínas.

Essa dupla imbatível, além de controlar o diabetes, oferece diversos benefícios para a saúde geral, como:

Receita: Suco de goiaba com limão

Ingredientes:

  • 4 goiabas maduras
  • Suco de 1 limão (ou ¼ de xícara de chá)
  • 2 xícaras de chá de água gelada
  • Mel, açúcar de coco ou adoçante (opcional)

Modo de preparo:

  • Lave bem as goiabas, corte-as em pedaços e, se preferir, remova as sementes.
  • Coloque as goiabas no liquidificador, adicione o suco de limão e a água gelada.
  • Bata até obter uma mistura homogênea, ajustando a quantidade de água conforme a consistência desejada.
  • Adoce a gosto com mel, açúcar de coco ou adoçante, se desejar, e bata novamente.
  • Coe, se preferir, para uma textura mais lisa. Sirva imediatamente.

As informações são do R7.

Giovana

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Giovana