Suco de manga: quais os benefícios para a saúde?
Aproveite para se refrescar com essa fruta supernutritiva
A vitamina A presente na manga ajuda a promover a saúde da pele, combatendo os radicais livres e auxiliando na regeneração celular. Isso significa que o consumo regular de suco de manga pode contribuir para uma pele mais macia, firme e com menos rugas. Rica em vitamina A, a manga é essencial para a saúde dos olhos, ajudando a prevenir doenças como a degeneração macular relacionada à idade.
O suco de manga contém enzimas digestivas naturais, como a amilase, que facilitam a quebra dos alimentos no intestino, promovendo uma digestão mais eficiente e saudável.
Estudos sugerem que o consumo regular de suco de manga pode auxiliar na redução dos níveis de colesterol LDL (“ruim”) no sangue, contribuindo para a saúde cardiovascular.
Os antioxidantes e nutrientes da manga, como potássio e fibras, podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, auxiliando no controle da pressão arterial e na saúde do coração em geral. As informações são do Tv Jornal.
