Fácil de cultivar em casa e com um aroma marcante, o chá de hortelã é uma escolha natural para quem busca bem-estar de forma simples e saborosa. Além de refrescante, essa infusão é rica em antioxidantes, ácido fólico e fibras, elementos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e promover o equilíbrio do organismo.
Entre os principais benefícios do chá de hortelã estão o alívio de sintomas comuns de gripes e resfriados, como tosse, dor de garganta e congestão nasal. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antivirais, a bebida é uma aliada poderosa durante os dias frios ou sempre que o corpo precisa de um cuidado extra.
Veja como preparar esse chá delicioso e obtenha todos os benefícios que ele pode te oferecer: além de ser fácil de fazer, o chá de hortelã é uma opção natural para aliviar desconfortos e proporcionar momentos de relaxamento ao longo do dia.
Chá de hortelã anti-inflamatório
Ingredientes:
- 1 xícara (200 ml) de água
- 1 colher de sopa de hortelã fresca ou seca (aproximadamente 5 a 10 folhas)
Modo de preparo:
- Aqueça a água em uma panela pequena até que comece a formar bolhas, mas ainda sem deixar ferver completamente.
- Desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã.
- Tampe a panela e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe, se desejar, e sirva quente ou morno.
As informações são do Metrópoles.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.
Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
