Pode comer pimenta na gravidez? Veja dicas de cuidado
Consumo moderado de pimenta é seguro e pode trazer benefícios, mas atenção ao excesso
De acordo com a nutricionista Letícia Barbosa Gabriel da Silva, mestre em Nutrição Humana pela UFRJ, não há evidências científicas de que o consumo moderado de pimenta durante a gravidez prejudique o feto ou a mãe. Na verdade, a pimenta pode oferecer vários benefícios à saúde.
No entanto, o consumo excessivo de pimenta pode piorar a azia e outros problemas gastrointestinais, especialmente em mulheres grávidas que já sofrem com essas condições.
Mulheres grávidas com gastrite, úlcera, refluxo, hemorroidas ou diverticulite devem ser especialmente cuidadosas com o consumo de pimenta.
A pimenta é uma fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes que podem beneficiar tanto a mãe quanto a saúde do bebê.
Em conclusão, as mulheres grávidas podem desfrutar da pimenta com moderação como parte de uma dieta saudável. No entanto, é crucial estar atenta a possíveis problemas digestivos e consultar um profissional de saúde caso surjam dúvidas. As informações são da revista Crescer.
