Suco de maracujá abaixa a pressão?
O maracujá pode ser um aliado no controle da pressão arterial, mas deve ser consumido com moderação
Será que o maracujá pode auxiliar na regulação da pressão arterial? Sim, mas com algumas restrições relevantes. O maracujá tem uma capacidade relaxante e antioxidante, que protege as células do corpo dos radicais livres, devido à sua elevada quantidade de vitamina C.
O maracujá tem potássio na sua composição nutricional. Uma dieta rica nesse mineral ajuda a diminuir os efeitos do excesso de sódio, como o aumento da pressão arterial. Isso se dá porque o potássio atua no relaxamento dos vasos sanguíneos, diminuindo a pressão.
Além de potássio, o maracujá também é fonte de cálcio, outro nutriente relevante para a saúde cardiovascular. O cálcio auxilia na contração muscular do coração e no controle da pressão arterial.
Apesar de o maracujá ser útil no controle da pressão arterial, é importante lembrar que ele não deve ser a única fonte de potássio e cálcio na dieta. É essencial acrescentar outras fontes de minerais à dieta e seguir as instruções médicas para controlar a pressão arterial.
O excesso de suco de maracujá pode causar alguns problemas, como dores de estômago, sobrecarga renal e diarreia. Ademais, as propriedades sedativas da fruta podem diminuir a pressão arterial, portanto, é recomendável o consumo moderado de dois copos por dia. As informações são do Radio Jornal.
