Suco de tomate pode ajudar a emagrecer? Entenda benefícios

O suco de tomate, além de ser uma bebida deliciosa e refrescante, oferece diversos benefícios para a saúde. Rico em vitaminas A, C e K, minerais como potássio e magnésio, e antioxidantes como o licopeno.

Além de suas propriedades nutricionais, o suco de tomate pode contribuir para a perda de peso. Suas baixas calorias e alto teor de fibras promovem a sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite.

O licopeno, um antioxidante poderoso, também combate os radicais livres, retardando o envelhecimento celular e melhorando a saúde da pele.

Receita: Suco de tomate

Ingredientes:

• 4 tomates
• 1 xícara (chá) de água

Modo de preparo:

• Lave e corte os tomates ao meio, removendo os talos e sementes.
• Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
• Coe o líquido com uma peneira.
• Sirva imediatamente.

As informações são do Tv Jornal.