O suco de tomate, além de ser uma bebida deliciosa e refrescante, oferece diversos benefícios para a saúde. Rico em vitaminas A, C e K, minerais como potássio e magnésio, e antioxidantes como o licopeno.
Além de suas propriedades nutricionais, o suco de tomate pode contribuir para a perda de peso. Suas baixas calorias e alto teor de fibras promovem a sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite.
O licopeno, um antioxidante poderoso, também combate os radicais livres, retardando o envelhecimento celular e melhorando a saúde da pele.
Receita: Suco de tomate
Ingredientes:
- 4 tomates
- 1 xícara (chá) de água
Modo de preparo:
- Lave e corte os tomates ao meio, removendo os talos e sementes.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Coe o líquido com uma peneira.
- Sirva imediatamente.
