5 doenças que o chá de alecrim “cura”; veja benefícios
Aromático e nutritivo, o chá de alecrim pode ser um poderoso aliado no combate a doenças
O chá de alecrim, além de ser uma bebida aromática e saborosa, oferece diversos benefícios para a saúde. Rico em antioxidantes e compostos bioativos, ele pode ajudar a prevenir doenças, melhorar o bem-estar e promover uma vida mais saudável.
Combate os radicais livres e pode ajudar na prevenção do câncer
Os antioxidantes presentes no alecrim ajudam a neutralizar os radicais livres, moléculas instáveis que danificam as células e contribuem para o desenvolvimento de diversas doenças, incluindo o câncer. Embora sejam necessários mais estudos para confirmar essa ação, algumas pesquisas indicam que o alecrim pode ter propriedades anticancerígenas.
É um poderoso diurético natural
O chá de alecrim estimula a produção de urina, auxiliando na eliminação de toxinas e excessos de líquidos do organismo. Essa propriedade é especialmente benéfica para quem busca perder peso, reduzir inchaço e melhorar a saúde renal.
Auxilia no controle da diabetes
O alecrim pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, tornando-o um aliado no controle da diabetes. Ele pode ajudar a reduzir a glicose e aumentar a sensibilidade à insulina, mas é importante ressaltar que o chá não substitui o tratamento médico convencional.
Melhora a digestão e alivia problemas gastrointestinais
Ele possui propriedades que facilitam a digestão, aliviando sintomas como azia, gases e inchaço abdominal. Ele também pode ajudar a estimular a produção de bile, essencial para a digestão de gorduras.
Protege o fígado e auxilia na desintoxicação
O fígado é um órgão vital responsável por filtrar as toxinas do sangue e o alecrim pode ajudar a protege-lo, reduzindo o impacto de substâncias nocivas e auxiliando na sua função de desintoxicação.
Receita de chá de alecrim
Ingredientes:
- 5 g (2 colheres de sopa) de folhas frescas de alecrim
- 250 ml de água em ponto de fervura
Modo de preparo:
- Em uma panela, leve a água para ferver.
- Assim que a água atingir o ponto de fervura, adicione as folhas de alecrim.
- Tampe a panela e deixe repousar por 5 a 10 minutos.
- Coe o chá, deixando apenas o líquido.
- Deixe amornar e sirva, sem adoçar, de 3 a 4 vezes por dia.
As informações são do Tua Saúde.