6 doenças que o chá de maçã com canela pode “curar”; veja benefícios

6 doenças que o chá de maçã com canela pode “curar”; veja benefícios

Descubra os benefícios dessa bebida nutritiva que combina a doçura da maçã com as propriedades da canela

O chá de maçã com canela é uma bebida nutritiva e saborosa, rica em antioxidantes e fibras, que oferece diversos benefícios para a saúde. Sua combinação proporciona uma sinergia de nutrientes que atuam em diversas áreas do organismo, auxiliando na prevenção e tratamento de várias doenças.

Saúde cardiovascular

A maçã é rica em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL (ruim) no sangue, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares como aterosclerose e infarto. A canela, por sua vez, possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a proteger o sistema cardiovascular, promovendo uma circulação mais saudável.

Controle da glicemia

Tanto a maçã quanto a canela são benéficas para o controle da glicemia. A maçã possui um índice glicêmico moderado e é rica em fibras, o que ajuda a regular a liberação de glicose na corrente sanguínea. A canela aumenta a sensibilidade à insulina, facilitando a utilização da glicose pelas células, o que é especialmente útil para pessoas com diabetes.

Saúde digestiva

As fibras presentes no chá de maçã com canela promovem a saúde intestinal, aumentando o volume das fezes e facilitando a eliminação, prevenindo a prisão de ventre. Além disso, a canela possui propriedades carminativas que ajudam a aliviar gases e cólicas, proporcionando conforto digestivo.

Fortalecimento do sistema imunológico

A vitamina C presente na maçã é um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico, ajudando o organismo a combater vírus, bactérias e outras infecções. A canela, com suas propriedades antimicrobianas, auxilia na prevenção de infecções, tornando essa combinação ainda mais eficaz.

Ação antioxidante

Os polifenóis presentes na maçã e na canela possuem ação antioxidante, combatendo os radicais livres e protegendo as células contra danos. Isso ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas, mantendo a saúde em dia.

Melhora da qualidade do sono

A canela possui propriedades calmantes que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzindo a ansiedade e o estresse. Incorporar essa bebida à rotina noturna pode ser uma excelente estratégia para promover um sono mais reparador e tranquilo. As informações são do Social1.

Giovana

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Giovana