A tosse seca é um sintoma comum que pode ser causada por diversos fatores, como resfriados, gripes ou até mesmo mudanças climáticas. Embora seja uma resposta natural do corpo para limpar as vias respiratórias, ela pode ser bastante incômoda e irritante. Felizmente, a natureza oferece diversos ingredientes que podem ajudar a aliviar esse desconforto.
Os chás, com suas propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e expectorantes, são aliados eficazes no combate à tosse seca. Aqui, apresentamos uma seleção de receitas simples e eficazes para aliviar os sintomas da tosse seca de maneira natural e reconfortante.
Receita de chá de tomilho, mel e limão
Ingredientes:
- 1 colher de chá de tomilho seco
- 1 colher de chá de mel
- 250ml xícara de água
- 1 colher de chá de suco de limão
Modo de preparo:
- Coloque a água para ferver em uma panela.
- Quando a água estiver fervendo, adicione o tomilho e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
- Coe o chá de tomilho e despeje-o em uma xícara.
- Adicione o suco de limão e o mel ao chá ainda morno e misture bem.
- Sirva e aproveite os benefícios para a garganta e o alívio das tosses.
Receita de chá de camomila
Ingredientes:
- 1 a 5g de flores de camomila (aproximadamente 2 colheres de sobremesa)
- 150ml de água quente
Modo de preparo:
- Aqueça 150ml de água até começar a ferver.
- Coloque as flores de camomila em uma xícara ou recipiente resistente ao calor.
- Despeje a água quente sobre as flores de camomila e tampe a xícara.
- Deixe em infusão por cerca de 5 minutos para extrair todos os benefícios da planta.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Receita de chá de espinheira-santa
Ingredientes:
- 3g de folhas secas de espinheira-santa
- 150ml de água fervente
Modo de preparo:
- Coloque as folhas secas de espinheira-santa em uma xícara.
- Adicione a água fervente sobre as folhas e tampe a xícara.
- Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, para que os compostos benéficos da planta sejam liberados.
- Após o tempo de infusão, coe o chá e, se desejar, adoce a gosto ou beba puro.
Receita de chá de alho
Ingredientes:
- 1 dente de alho
- 150ml de água
Modo de preparo:
- Macere o dente de alho para liberar melhor seus compostos benéficos.
- Coloque o alho macerado em uma panela com a água e leve ao fogo.
- Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e tampe a panela.
- Deixe o chá descansar de 5 a 10 minutos para que o alho libere suas propriedades.
- Coe e, se preferir, adoce a gosto ou beba puro.
Receita de chá de salgueiro
Ingredientes:
- 4g de casca do caule de salgueiro
- 200ml de água
Modo de preparo:
- Coloque a casca do caule de salgueiro em uma panela com a água.
- Leve ao fogo e deixe ferver por 15 minutos, mantendo a panela tampada para preservar os compostos.
- Após o tempo de cocção, coe o chá e sirva morno.
Receita de chá de hortelã
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de hortelã
- 150ml de água
Modo de preparo:
- Coloque as folhas de hortelã em uma xícara.
- Adicione a água fervente sobre as folhas.
- Tampe a xícara e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e sirva.
Receita de chá de limão e mel
Ingredientes:
- Suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de mel
- 150ml de água
Modo de preparo:
- Aqueça a água em uma panela até começar a ferver, depois desligue o fogo.
- Adicione o suco de limão e o mel na água quente.
- Misture bem até o mel dissolver completamente.
- Sirva imediatamente.
As informações são do Eu, Atleta.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível.
A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas. Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
