Chá de amendoim pode ajudar a saúde digestiva?

Chá de amendoim pode ajudar a saúde digestiva?

Descubra como esta bebida pode aliviar indigestão e promover uma digestão saudável de forma natural

O chá de amendoim oferece benefícios significativos para a saúde digestiva, ajudando a aliviar problemas comuns como indigestão e desconforto gastrointestinal. As propriedades nutricionais do amendoim, incluindo suas fibras e compostos bioativos, auxiliam na digestão ao promoverem um ambiente intestinal saudável e regular.

Ao consumir regularmente o chá de amendoim, pode-se experimentar uma redução na ocorrência de indigestão, flatulência e outros desconfortos gastrointestinais. A presença de fibras ajuda a regular o trânsito intestinal, melhorando a função digestiva geral e promovendo uma absorção mais eficiente de nutrientes.

Além de aliviar sintomas digestivos, o chá de amendoim também pode contribuir para a saúde do microbioma intestinal, favorecendo o crescimento de bactérias benéficas que apoiam a digestão e a saúde geral do sistema gastrointestinal. Incorporar esta bebida nutritiva na rotina diária pode ser uma maneira simples e eficaz de melhorar o conforto digestivo e promover uma digestão saudável a longo prazo.

Receita: chá de amendoim

Ingredientes:

  • 1 xícara de amendoim
  • 1 xícara de açúcar demerara, ou outro adoçante de sua preferência
  • 1 colher de café rasa de sal rosa
  • 1 litro de água fervente

Modo de preparo:

  • Coloque o amendoim em uma tigela e leve ao micro-ondas por 2 minutos. Retire, mexa e aqueça por mais 2 minutos. Repita o processo mais uma vez por 1 minuto, até que os amendoins estejam levemente torrados e aromáticos.
  • Transfira os amendoins para o liquidificador e adicione o açúcar e o sal. Bata até obter uma mistura homogênea.
  • Com o liquidificador em funcionamento, adicione a água fervente aos poucos até que a mistura se transforme em uma pasta líquida.
  • Coe a mistura usando um pano fino ou uma peneira fina para remover qualquer resíduo sólido.
  • Sirva quente ou frio, conforme preferir.

As informações são do Tv Jornal. 

Giovana

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Giovana