Chá de espinheira-santa: como preparar e quais os benefícios?
Descubra como o chá de Espinheira-Santa pode melhorar a digestão e combater infecções bacterianas
A espinheira-santa é uma planta medicinal com diversas propriedades benéficas para a saúde. Rica em flavonoides, taninos e antioxidantes, ela oferece efeitos protetores e cicatrizantes no sistema gástrico, além de outros benefícios.
O chá de Espinheira-Santa apresenta uma variedade de benefícios significativos para a saúde. Primeiramente, é reconhecido por melhorar a digestão ao reduzir a acidez estomacal, aliviando sintomas como azia, gastrite e desconfortos abdominais em geral.
Além disso, o chá possui uma ação diurética que promove a limpeza do trato urinário, auxiliando no tratamento de infecções urinárias e contribuindo para uma melhor saúde renal. Suas propriedades analgésicas e cicatrizantes são aproveitadas no alívio de dores e inflamações, sendo aplicáveis também em compressas para tratamentos de condições dermatológicas como eczema e acne.
Chá de espinheira-santa:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa (3g) da folha desidratada;
- 150ml água fervente.
Modo de preparo:
- Coloque as folhas em uma xícara;
- Adicione a água fervente;
- Deixe em infusão por 10 minutos;
- Coe e em seguida adoce à gosto.
As informações são do Eu, Atleta.
