Diversos estudos científicos e especialistas em nutrição apontam que o consumo regular de determinados sucos pode auxiliar na perda de peso, especialmente na redução da gordura abdominal.
A rica variedade de vitaminas, minerais e fibras presentes nesses sucos contribui para o bom funcionamento do organismo e para a sensação de saciedade.
No entanto, é importante ressaltar que não existe uma fórmula mágica para emagrecer e que os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Receita de suco de maçã com limão e couve
Ingredientes:
- 1 maçã picada com casca
- 1 limão
- 1 folha de couve
- 200 ml de água
Modo de preparo:
- Lave bem a maçã, a folha de couve e o limão. Corte a maçã em pedaços, mantendo a casca.
- No liquidificador, adicione a maçã picada, a folha de couve, o suco do limão e a água.
- Bata bem até obter uma mistura homogênea.
