3 doenças que o suco de maracujá pode ajudar a “curar”; veja benefícios

3 doenças que o suco de maracujá pode ajudar a “curar”; veja benefícios

Rica em nutrientes e antioxidantes, a fruta é aliada no combate ao estresse e na promoção do bem-estar

O maracujá é uma fruta tropical vibrante e saborosa, conhecida não apenas pelo seu sabor exótico, mas também pelos numerosos benefícios que proporciona à saúde. Rico em nutrientes e antioxidantes, o maracujá é uma excelente fonte de vitamina C, fibras e compostos bioativos que promovem o bem-estar. Conheça mais sobre as propriedades do maracujá e descubra como essa fruta pode ser uma aliada na sua alimentação saudável.

Fortalece o sistema imunológico

O maracujá é uma excelente fonte de vitamina C, um nutriente essencial para o fortalecimento do sistema imunológico. A vitamina C estimula a produção de células de defesa, ajudando o organismo a combater vírus, bactérias e outras infecções.

Combate o estresse e promove o relaxamento

O fruto é conhecido por suas propriedades calmantes, graças à presença de compostos como a passiflora, que atua no sistema nervoso central, promovendo o relaxamento e ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade. O efeito calmante do maracujá também contribui para uma melhor qualidade do sono, ajudando a tratar a insônia e outros distúrbios do sono.

Protege a saúde do coração

Os antioxidantes presentes no maracujá, como os flavonoides, ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, como a aterosclerose e o infarto. Eles ajudam a reduzir o colesterol ruim, diminuir a pressão arterial e prevenir a formação de coágulos sanguíneos.

Auxilia na digestão

Essa fruta é rica em fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenindo a constipação e promovendo uma boa digestão. Além disso, a fruta contém enzimas que auxiliam na digestão de proteínas.

Melhora a saúde da pele

Os antioxidantes presentes no maracujá ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, retardando o envelhecimento e prevenindo o aparecimento de rugas e manchas.

Quer saber mais sobre os benefícios e malefícios do suco de maracujá? Leia a matéria completa da Proteste.

Giovana